مواد مغذی نجات بخش برای روزهای سمی و آلوده را بشناسید

در روزهای آلودگی هوا از مصرف غذاهای سرخ شده، فست فودها و غذاهای فرآوری شده‌ پرهیز کنید و آب و مایعات بیشتری مصرف کنید.