تغذیه روزهای آلودگی هوا: کدام میوه‌ها را بخوریم

مصرف جوانه‌ها و آجیل‌های گیاهی را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهید. انواع جوانه‌ها، مغزهای آجیلی و تخم…