چگونه با جنین خود قبل از تولد صحبت کنیم؟
مطالعات نشان داده است که صحبت کردن و آواز خواندن برای جنین باعث بهبود رشد مغز و ایجاد احساس امنیت در جنین خواهد شد و…
-
-
خواص سیر سیاه
سیر سیاه نوعی سیر کهنه شده است که به رنگ قهوه ای تیره است. فرآیند تولید به عنوان تخمیر تعریف می شود که طی آن برخی از…
-
-
۲۰ ماده‌ی غذایی ضدالتهاب برای مبارزه با اضافه وزن و انواع بیماری‌ها
التهاب می‌تواند هم خوب باشد و هم بد. التهاب از یک طرف می‌تواند به بدن کمک کند از خود در مقابل عفونت و آسیب دفاع کند.…
-
حس نوستالژی به خاطرات گذشته برای سلامت انسان مفید است
برخلاف باور رایجی که درباره‌ی فراموش کردن گذشته یا گذر از خاطرات بد و مزایای این کار وجود دارد، تحقیقات نشان می‌دهد که…
-
8 روش موثر برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
مروزه شاید کمتر کسی باشد که نخواهد اعتماد به نفس داشته باشد. همه دوست داریم که بتوانیم با جرات بگوییم من می‌توانم. اما…
-
مسمومیت با آب چه علائمی دارد
یکی از نوشیدنی های ضروری بدن آب است که باید بدانید چه آبی را بنوشیم تا دچار مسمومیت نشویم
-
چگونه چرا باید به حرف دل خود گوش بدهیم
حس ششم، الهام، شهود یا صدای درون؛ آن را هرچه بنامید فرقی نمی‌کند؛ زندگی ما پر از انتخاب‌ها و تصمیم‌هایی است که به شهود…
-
خوابیدن زیر نور لامپ برای سلامتی مضر است
قرار داشتن در معرض نور می‌تواند سوخت و ساز بدن را تحت تاثیر قرار دهد.
-
تغییرات مهم در سبک زندگی برای جلوگیری از پوکی استخوان
استخوان‌ها نقش مهمی در حفظ قدرت بدن و حمایت از آن دارند و به ما کمک می‌کنند تا به راحتی حرکت کنیم، بایستیم و زندگی…