املت خطر مرگ را افزایش میدهد| کشف جدید محققان از ضرر های بی شمار تخم‌ مرغ

محققان چینی می‌گویند خوردن روزانه نصف تخم مرغ موجب افزایش مرگ و میر تا ۷ درصد می‌شود.

تخم مرغ را چگونه مصرف کنیم ؟ | سفیده تخم مرغ مصرف کنیم یا تخم مرغ کامل؟

اگرچه سفیده تخم مرغ محتوی میزان بالایی پروتئین است اما زرده آن را نیز نباید نادیده بگیرید. یک تخم مرغ بزرگ ۳.۶ گرم…