چطور باید ملاتونین مصرف کنیم | چقدر طول می‌کشد که این دارو تأثیر بگذارد؟

چطور باید ملاتونین مصرف کنیم و چقدر طول می‌کشد که این دارو تأثیر بگذارد؟