کاهش احتمال ابتلا به سرطان تنها با مصرف ۲ ویتامین و ورزش
براساس مطالعه‌ای جدید که در مجله «Frontiers in Aging» منتشر شده است، ترکیبی از مصرف ویتامین D با دوز بالا، امگا ۳، و…
-
-
درمان میگرن و سردرد با مصرف این ۱۲ میوه
در این مطلب با ۱۲ میوه برای رفع سردرد و میگرن آشنا می‌شوید که در رفع این مشکل تاثیر فوق‌العاده‌ای دارند.
-
ارتباط مصرف شکر و ایجاد افسردگی
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اثر نامطلوب شکر و ایجاد افسردگی اظهار کرد: تحقیقات نشان داده است که شکر سطح هورمون BDNF…
-
بهترین زمان مصرف قرص آهن + جزئیات
یکی از معضلات رایج در بین مردم و خصوصا دختران جوان ایرانی، کمبود آهن است و این به حدی رسیده که در مدارس نیز قرص آهن…
-
۸ خطر کمبود مس در بدن
حد بالای مصرف مس برای افراد ۱۹ ساله به بالا، ۱۰ هزار میکروگرم یا ۱۰ میلی گرم در روز است. مصرف بالاتر از این سطح…
-
فواید مصرف بیشتر کربوهیدرات پیچیده
در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می‌شود تا افراد روزه دار از میوه که حاوی مواد مغذی بوده غافل نشوند و از کربوهیدارت…
-
۱