شنا:

  • چند توریست حین گشت و گذار در اقیانوس با چند شتر مواجه شدند که در حال شنا بودند

  • حرکت شنا شیب منفی یک نوع حرکت قدرتی که از وزن بدن استفاده می شود. این تمرین ورزشی از سطح متوسط برخوردار بوده و عضلات…

۱