اگر شماهم تا دیروقت نمیتونید بخوابید این ترفند کمکتون میکنه + ویدئو

اگر شماهم خواب نامنظم دارید و در شبکه های اجتماعی وقت میگذرانید این ویدئو به شما کمک خواهد کرد‌