دویدن

مطالعات نشان میدهد مصرف کافئین در ورزش دو و میدانی معجزه میکند

۱۰ آذر ۱۴۰۱

بر اساس یک گزارش، یک پژوهش جدید نشان می‌دهد «تمرین روزانه نفس گیری» برای دیافراگم و دیگر ماهیچه‌های تنفسی، می‌تواند به…

۰۳ مهر ۱۴۰۱

دو نوع آدم در دنیای دویدن وجود دارد. آن‌هایی که زود از خواب بیدار می‌شوند و قبل از طلوع آفتاب بیرون می‌روند و دوندگانی…

۱۶ مرداد ۱۴۰۱

برخی شواهد حتی نشان می‌دهند که ورزش به ویژه دویدن در مسافت طولانی و سایر رویداد‌های استقامتی می‌تواند به پوشش معده…

۰۸ خرداد ۱۴۰۱