اگه میخوای قلب سالم داشته باشی به اندازه کافی بخواب | تاثیرات خواب بر روی قلب
"خواب کافی" به فهرست عوامل ضروری برای سلامت قلب اضافه شد!
-
-
این مواد غذایی دشمن خواب شبانه شما هستند | هرگز اینا رو مصرف نکنید
بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها از هر سه بزرگسال یک نفر به میزان توصیه شده نمی‌خوابد. نتیجه…
-
چطور باید ملاتونین مصرف کنیم | چقدر طول می‌کشد که این دارو تأثیر بگذارد؟
چطور باید ملاتونین مصرف کنیم و چقدر طول می‌کشد که این دارو تأثیر بگذارد؟
-
قد کودک خود را دو برابر کنید | با انجام این نکات کودکی قد بلند داشته باشید
اگر از انجام تمرینات ورزشی لذت نمی برید و برای شما مناسب نیست می توانید از یوگا بهره ببرید. یوگا می تواند به وضعیت کلی…
۱