با خوردن این میوه به راحتی از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کنید

خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.