خواص امگا ۳ برای سلامتی بدن | معجزه امگا ۳ برای بدن

اومگا ۳ یک نوع اسید چرب اماگا-3 است که در بسیاری از ماهی‌ها و ماهیان چرب یافت می‌شود. این اسید چرب به عنوان یکی از…

چرا امگا3 بخوریم؟

تحقیقات روی 138 نفر بین سنین 40 و 85 سال که به دلیل اضافه وزن و سبک زندگی بی تحرک در معرض پیری زودرس بودند