این میوه ها انرژیتان را چند برابر میکند | میوه های انرژی زا را بشناسید

میوه هایی که انرژی زا هستند، معمولاً حاوی قند ساده هستند که به سرعت در بدن هضم شده و انرژی فوری به بدن ارائه می دهند