از بین بردن احساس گرسنگی با فشار دادن قسمت هایی از بدن

برای اکثر افرادی که اضافه وزن دارند، بزرگ‌ترین چالش اشتهای سیری ناپذیر آنهاست. این افراد نمی‌توانند برای مدت طولانی…

برای مبارزه با گرسنگی هنگام رژیم چه کنیم؟

وقتی رژیم دارید، این مشکل برایتان پیش می‌آید که مواقعی گرسنه خواهید بود. در اینجا چند راه برای جلوگیری از گرسنگی و…