کم تحرکی

بر اساس تحقیقات انجام‌شده ۹۰ درصد افراد کشور تحرک فیزیکی کافی ندارند.

۲۷ دی ۱۴۰۱

۳ عامل افزایش‌دهنده خطر ابتلا به آلزایمر

۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۱

به گفته محققان مصرف به اندازه چای می تواند از بروز سرطان در شما تا حدودی پیشگیری کند

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱

نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است؛ زیرا در ماه رمضان به علت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد…

۲۵ فروردین ۱۴۰۱

دلایل خوبی برای ورزش کردن وجود دارد. فعالیت بدنی سطح انرژی بدن را افزایش و میزان استرس را کاهش می‌دهد، اما مهم‌ترین…

۲۴ فروردین ۱۴۰۱

التهاب می‌تواند هم خوب باشد و هم بد. التهاب از یک طرف می‌تواند به بدن کمک کند از خود در مقابل عفونت و آسیب دفاع کند.…

۲۰ فروردین ۱۴۰۱

نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می‌شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل‌ها وارد می‌کند. از طرفی ضعیف شدن عضله‌ها…

۱۱ فروردین ۱۴۰۱