سبزیجات

حرارت باعث کاهش ویتامین C و برخی ویتامین های B می شود. پس سبزیجات را به مدت طولانی با حرارت بالا و آب زیاد نپزید؛ بخار…

۱۰ تیر ۱۴۰۳

در این مطلب، به دنیای شگفت‌انگیز ترفندهای پوست کندن میوه‌ها و سبزیجات پا می‌گذاریم و روش‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم…

۰۵ تیر ۱۴۰۳

فلافل یک غذای بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که بهترین نوع آن در جنوب کشور درست می‌شود، راز جنوبی‌ها برای خوشمزگی فلافل…

۲۹ دی ۱۴۰۲

دستور العمل های سوپ یکی از پرطرفدارترین دستور العمل های پخت و پز است. به خصوص که در ماه مبارک رمضان قرار داریم و برای…

۱۵ دی ۱۴۰۲

سبزیجات کم کربوهیدرات یک افزودنی عالی به هر رژیم غذایی هستند، به ویژه رژیم های غذایی کم کربوهیدرات. این سبزیجات کالری…

۱۳ دی ۱۴۰۲

مصرف منظم سبزیجات برای یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است ناامنی غذایی در ۲۷ درصد از خانواده‌های آمریکایی نشان می‌دهد که…

۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۲

طرز تهیه خوراک قارچ و بادمجان را در این مطلب میخوانید

۰۵ دی ۱۴۰۱

با اینجام این توصیه ها میتوان از بیماری‌های قلبی و در نتیجه مرگ زودرس پیشگیری کرد.

۱۳ آبان ۱۴۰۱

نگهداری مواد غذایی مانند کنسروها و رب گوجه های باز شده داخل قوطی عمر آنها را افزایش می دهد، در واقع می تواند برای…

۰۷ آبان ۱۴۰۱

یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی…

۲۱ مهر ۱۴۰۱