اگر خام گیاهخوار هستید حتما این مطلب رو بخوانید | عوارض وحشتناک رژیم غذایی خام گیاهخواری

تیامین نوعی ویتامین ب ۱ است که سیستم عصبی را سالم نگه می‌دارد.