سلامت

یکی از مهمترین بخش های یک رژیم غذایی درست، مصرف سبزیجات هستند. درواقع بهتر است نیمی از ظرف شام شما را سبزیجات و باقی…

در این مطلب با روش های ماساژ کف پا برای درمان کمر درد آشنا میشوید .

فشار خون بالا یک بیماری جدی است که می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند. مهم است که فشار خون خود را به طور منظم…

آجیل‌ها سرشار از مواد مغذی مفید برای سلامتی هستند. آنها منبع خوبی از پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد…

عادت های اشتباهی که سلامت زنان را به خطر می اندازد را در این مطلب میخوانید .

خلق و خوی انسان تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، محیط، سبک زندگی و رژیم غذایی قرار دارد. تحقیقات نشان داده است که…

طرز تهیه معجون لاغری را در ادامه مطلب میخوانید .

غذاهایی که ضد استخوان درد هستند، غذاهایی هستند که حاوی مواد مغذی ضروری برای تقویت استخوان‌ها و مفاصل هستند

یخ یک ماده طبیعی و ارزان قیمت است که می تواند خواص زیادی برای پوست داشته باشد.

ورزش سبک تایات یک روش عالی برای چربی سوزی و تقویت عضلات است. این ورزش ترکیبی از حرکات هوازی، قدرتی و تعادلی است که به…