سلامت

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که بی‌خوابی می‌تواند یک مشکل رایج بعد از کووید ۱۹ باشد، حتی در افرادی که بیماری خفیف را تجربه …

اگر سرتان همیشه توی گوشی است، خوردن این سبزی را فراموش نکنید

این نوشیدنی یه بمب آنتی اکسیدان مینرال و مواد مورد نیاز پوسته و پوستت را مثل آینه پاکسازی میکند .

در دوره سرماخوردگی بهترین و مفیدترین غذا انواع سوپ ساده با مواد مغذی و درمانگر برای سرماخوردگی است. از میان انواع سوپ…

ماسک خیار از شگفت انگیز ترین ماسک های جوان سازی خانگی است که تاثیر زیادی بر پوست دارد. تنوع بالا این ماسک باعث شده که…

به گفته محققان، اگر هدف اولیه یک فرد کاهش وزن باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود.

مزایای ماساژ گردن رفع درد و تنش افزایش گردش خونرهاسازی عضلاتکاهش استرس و اضطراب بهبود کیفیت خواب افزایش دامنه حرکتی…

گوجه فرنگی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید

این تصور که قرار گرفتن در سرما و هوای سرد باعث سرماخوردگی می‌شود، حرف کاملا درستی است و اصلا هم خرافات یا باور نادرستی …

مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از ۵۲۰ گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش میدهید.