فقط یک وعده غذا

اگر فقط یک وعده غذا در روز بخوریم چه اتفاقی رخ می دهد؟

خوردن تنها یک وعده غذا در روز همچون عملیاتی غیر ممکن به نظر می رسد، با این حال افراد زیادی دست به این کار می زنند. OMAD که به معنای تنها یک وعده در روز است، نوعی رژیم روزه داری متناوب (Intermittent fasting) است

اگر فقط یک وعده غذا در روز بخوریم چه اتفاقی رخ می دهد؟
منبع: روزیاتو
دیدگاه شما
منتخب سردبیر