“آش جو”، غذایی با طعمی لذیذ و مقوی

آش جو یکی از غذاهایی است که می ت.وان از آن در وعده افطار استفاده کرد و لذت خوردن یک اش خوشمزه و ساده را تجربه کرد.

مواد لازم جهت تهیه آش جو:

جو 1 پیمانه

لوبیا چیتی 1 پیمانه

نخود 1 پیمانه

سبزی آش پاک نکرده 600 گرم

کشک 2 پیمانه

سیر داغ نصف پیمانه

پیاز داغ 200 گرم

نعناع داغ 2 ق غ

نمک ، فلفل به میزان لازم

زردچوبه 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه آش جو

برای شروع کار ابتدا از یک قابلمه ی بزرگ‌تر از حدی که میخواهیم غذا درست کنیم انتخاب میکنیم تا راحت تر بتوانیم آش را هم بزنیم.

نصف قابلمه را پر از آب میکنیم.

وقتی برنج و جو پخته شد نخود و لوبیای پخته شده را به آن اضافه میکنیم و چون از جوش می افتد صبر میکنیم تا دوباره به جوش بیاید.

البته مقدار کمی را هم نگه میداریم برای زمانی که آش پخت و جا افتاد استفاده کنیم و با استفاده کردن آن آش حالت تازگی پیدا کند.بعد از اضافه کردن پیاز داغ ها باید آش را مرتب هم بزنید چون حرارت شعله باید متوسط باشد.

هر کجا که دیدیم آب آش کم شده و احتیاج به آب داشت به مقدار کم‌کم آب جوش اضافه کنید تا آش حالت آبکی پیدا نکند.

بعد از 45 دقیقه جوشیدن سبزی ها ، کشک را اضافه میکنیم و اگر آش روی حرارت ملایم باشد و مرتب هم بزنیم حدودا نیم ساعت بعد آش جا بیفتد.

در آش جا افتاده پیاز داغ هایی که کنار گذاشته بودیم تا در انتهای پخت داخل آش بریزیم اضافه میکنیم.در نهایت آش را سرو میکنیم و با پیاز و سیر و نعنا داغ و کشک تزیین میکنیم.