این افراد لب به آلبالو نزنند | چه کسانی نبایند آلبالو بخورند ؟

آلبالو، این میوه تابستانی با طعم ترش و دلچسب، نه تنها طعمی دل‌انگیز به روزهای گرم سال می‌دهد، بلکه فواید سلامتی بی‌شماری نیز برای بدن دارد. طبع آلبالو سرد و خشک است و به همین دلیل، مصرف آن برای افراد گرم‌مزاج بسیار مفید است. آلبالو به کاهش حرارت بدن، غلظت خون و صفرا کمک می‌کند و می‌تواند در درمان مشکلاتی مانند کم‌خونی، یبوست، بی‌اشتهایی و تب موثر باشد.توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آلبالو می‌تواند مضر باشد.

مشکلات گوارشی:

• نفخ و دل‌درد: آلبالو نفاخ است و مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به نفخ شکم و دل‌درد شود. افرادی که مشکلات گوارشی دارند باید در مصرف آلبالو احتیاط کنند و بعد از خوردن آن، مایعات بنوشند تا از مشکلات گوارشی جلوگیری کنند.
• سوء هاضمه: مصرف آلبالوی نارس که هنوز به رنگ قرمز نرسیده و گوشتی سفت دارد، می‌تواند باعث سوء هاضمه و اختلالات روده‌ای شود. برای جلوگیری از این مشکلات، فقط آلبالوهای رسیده و نرم را مصرف کنید.
• اسهال: آلبالو به دلیل داشتن خاصیت ملینی، ممکن است در برخی افراد با دستگاه گوارش حساس، باعث اسهال شود. افراد با معده حساس باید مصرف آلبالو را محدود کنند.

چه کسانی باید از مصرف آلبالو پرهیز کنند؟

• افراد با مزاج سرد: مصرف آلبالو برای افراد با مزاج گرم مناسب است، اما افراد با مزاج سرد باید آن را با خوراکی‌های گرم و خشک مانند ادویه‌جات و زعفران مصرف کنند تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
• کودکان زیر ۳ سال: به دلیل حساسیت بالای دستگاه گوارش، مصرف آلبالو برای کودکان زیر ۳ سال توصیه نمی‌شود.
• مادران شیرده: مصرف زیاد آلبالو می‌تواند نفخ و دل‌درد را از طریق شیر به نوزاد منتقل کند.
• بیماران مبتلا به مشکلات کلیوی: آلبالو حاوی پتاسیم است و مصرف زیاد آن می‌تواند برای بیماران کلیوی مشکل‌ساز باشد.
• افراد با ورم روده: آلبالو به دلیل ترش بودن و دیر هضم بودن، برای افراد با ورم روده مناسب نیست.