کمر درد | راه تقویت کمر درد

طرز تهیه معجون تقویت کننده کمر | با خوردن این معجون دیگه کمر درد نمیگیری

معجون برای درمان کمردرد، پادرد، دردهای مفصلی و پوکی استخوان عالیه در ادامه مطلب با ما همراه باشید .

طرز تهیه معجون تقویت کننده کمر | با خوردن این معجون دیگه کمر درد نمیگیری

راه جلوگیری از کمر درد

معجون برای درمان کمردرد، پادرد، دردهای مفصلی و پوکی استخوان عالیه در ادامه مطلب  با ما همراه باشید .

مواد لازم:

  • نصف پیمانه لپه
  • نصف پیمانه کنجد خام
  • 3 قاشق شکر قهوه‌ای

طرز تهیه:

  1. لپه رو به مدت 24 ساعت خیس کنید.
  2. لپه و کنجد رو جداگانه تفت بدید تا کمی بو داده بشن.
  3. لپه، کنجد و شکر قهوه‌ای رو آسیاب کنید تا پودر بشن.
  4. هر شب قبل از خواب 1 قاشق غذاخوری از پودر رو با آب ولرم یا شیر ولرم میل کنید.
دیدگاه شما
منتخب سردبیر