درمان سرفه با نارنگی 

در این مطلب با خواص نارنگی برای سرفه و راه درمان سرفه با نارنگی آشنا میشوید 

نارنگی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این ویتامین می‌تواند در مقابله با عفونت‌ها و ویروس‌های تنفسی مفید باشد.

1. آنتی‌اکسیدان‌ها: نارنگی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها است که به کاهش التهاب‌ها و حفاظت از سلامت تنفسی کمک می‌کنند.

2. تسکین از سرفه: مصرف نارنگی می‌تواند تسکین از سرفه ایجاد کند، به خصوص اگر باعث تحریک حلق و سینوس‌های نازی شده باشد.

3. ترطیب: مصرف نارنگی می‌تواند به ترطیب حلق کمک کرده و سرفه خشک را تسکین دهد.

4. پتاسیم: نارنگی حاوی پتاسیم است که می‌تواند به تعادل الکترولیتی بدن کمک میکند

5. این میوه مانند شربت اکسپکتورانت خاصیت خلط‌آور دارد و موجب تخلیه خلط از گلو و کاهش سرفه‌های بیمار می‌شود.

   پوست خشک‌شده ی نارنگی یکی از مفیدترین بخش‌های این میوه برای بهبود سرفه‌های روزهای سرد زمستانی است.

   افرادی که به نفخ شکم مبتلا هستند، با مصرف میوه نارنگی می‌توانند این مشکل را درمان کنند. این افراد می‌توانند میوه نارنگی را به تنهایی میل کنند یا از آب یا میوه خشک‌شده آن مصرف کنند که همگی خاصیت ضد نفخ دارند. حتی افرادی که تمایل دارند، می‌توانند میوه خشک‌‌شده نارنگی را به صورت پودر درآورده و آن را به غذای خود اضافه کنند تا اثر نفاخیِ غذا را از بین ببرد.

   افرادی که در نسخه آنها داروهایی وجود دارد که به افزایش میزان پتاسیم خون کمک می‌کند، باید مراقب باشند که مصرف همزمانِ این داروها با نارنگی، موجب افزایش بیش از حدِ پتاسیم در بدن آنها می‌شود و این مسئله، خود، عوارضِ جانبیِ متعددی به دنبال دارد؛ بنابراین، افرادی که داروهای حاوی پتاسیم مصرف می‌کنند، باید در مصرف نارنگی دقت و حتما پس از مشاوره با متخصص، این میوه را مصرف کنند در ادامه مطلب ویدیویی برای آماده  کردن نارنگی برای درمان سرفه میبینید 

6. ابتدا نارنگی ها را از وسط نصف کنید داخل یک لیوان آب روی شعله زیاد بگذارید و بعد از آن داخل آن آب بگیرید و میل کنید