راه های رفع بوی بد دهان
بوی بد دهان، کابوس بسیاری از خانم‌هاست، این موضوع هم آن‌ها را اذیت میکند و هم اطرافیان آن‌ها را، حتی ممکن است زندگی اجتماعی آن‌ها را نیز مختل کند. برای همین دلیل خیلی طبیعی است که به دنبال راه‌حل برای برطرف کردن آن باشید اما برای یافتن بهترین راه‌حل، باید علت‌های این مسئله را بدانی
برخی از علت‌های این مسئله، راه‌حل‌های ساده‌ای دارند اما در مورد برخی علت‌های دیگر مسئله به این سادگی‌ها نیست و باید بهطور جدی‌تر به آن‌ها نگاه کرده و برای درمان آن‌ها اقدام کنید.
از کجا بدانیم؟
از کجا بدانیم که دهان ما بوی طبیعی دارد یا بوی آن ناراحت‌کننده است؟ خب ممکن است دوستان و اطرافیان سعی کنند فاصله خودشان را با ما حفظ کنند یا آن قدر ما را دوست داشته باشند که این موضوع را به‌ما نگویند. اگر خوش‌شانس باشید، یک‌نفر مستقیم به چشمان شما نگاه خواهد کرد و می‌گوید دهان شما بوی بدی می‌دهد.
اما اگر این اتفاق نیفتاد میتوانید کاری بکنید. زبان‌تان را روی مچ‌دست‌تان بکشید و بعد مچ دست‌تان را بو کنید، اگر مچ دست‌تان بوی بدی داد احتمالا دهان‌تان هم بوی بدی می‌دهد. اگر این مشکل را داشتید به علت‌های گفته شده فکر کنید.
بگذارید کنار
آیا سیگار می‌کشید؟ سیگار کشیدن ده‌ها و صدها ایراد دارد و تقریبا همه می‌دانیم که روی سلامت ما چه تاثیرات بدی می‌گذارد اما شاید در مورد یک خصوصیت بد سیگار چیزی نشنیده باشید: «سیگار کشیدن باعث بدبو شدن تنفس و دهان شما می‌شود در ضمن بدانید که سیگارکشیدن برای لثه شما بد است و لثه‌های‌تان را ملتهب کرده و احتمال بیماری‌های لثه را بیشتر میکند.» خود بیماری‌های لثه هم باعث بدبو شدن نفس شما می‌شود.
راه‌حل؟ خیلی راحت سیگار نکشید.
قهوه، سیر و پیاز ممنوع
اگر شما مواد غذایی مثل سیر و پیاز را دوست دارید باید ببینید علاقه‌تان برای‌تان مهم‌تر است یا بوی بد دهان‌تان. در ضمن یادتان باشد قهوه هم ممکن است روی بوی بد دهان و تنفس شما موثر باشد اما شاید جالب باشد بدانید کم‌خوردن کربوهیدرات هم می‌تواند باعث بوی بد دهان شود، پس اگر دچار مشکل بوی بد دهان هستید با خیال راحت شیرینی بخورید.
مسواک بزنید، دهان‌شویه هم استفاده کنید
خیلی از افراد برای داشتن دهانی تمیز یا برای آن‌که احساس خوبی داشته باشند از دهان‌شویه استفاده می‌کنند؛ اما خیلی از افراد هم هستند که می‌گویند: «من مسواک می‌زنم، پس نیاز به دهان‌شویه ندارم.» اما این توجیه اصلا درست نیست. دهان انسان پر از باکتری‌هایی است که باعث ایجاد پلاک بیماری‌های لثه و نیز مشکلات دندانی می‌شوند، زمانی که باکتری با بزاق و موادغذایی مخلوط می‌شود و در بین دندان‌ها گیر می‌افتد یک بوی بد ایجاد میکند.
در ضمن از مسواکی استفاده کنید که بتواند لایه‌رویی زبان را هم تمیز کند. از محلول‌های دهان‌شویه ضدباکتریایی استفاده کنید که می‌تواند بوی بد دهان شما را برطرف کند اما یادتان باشد دهان‌شویه نمی‌تواند جای مسواک را بگیرد. اگر هم مشکل دندانی داشتید حتما به دندان‌پزشک مراجعه کنید.
شاید بیمار باشید
بعضی بیماری‌ها و مشکلات جسمی هستند که می‌توانند روی بوی دهان شما تاثیر بگذارند. در‌واقع اگر چه این حالت‌ها خیلی شایع نیستند اما مواردی وجود دارد که بوی بد دهان می‌تواند نشانگر وجود مشکل در بخشی از بدن یا یک عضو دیگر شما باشد.
