خیلی از نکات برای بالا بردن کیفیت رابطه زوج‌ها بایستی رعایت شود که بی‌توجهی به هر یک از آنها می تواند در کاهش میل جنسی و هم چنین عدم کیفیت در  رابطه جنسی  بیانجامد و به همین خاطر زوج‌ها نباید به آن بی تفاوت باشند.​

یکی از موراد بسیار مهم که می‌تواند در افزایش میل جنسی بسیار تاثیرگذار باشد  خواب  به اندازه کافی است.

خواب بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی و رفتاری شما از جمله انگیزه جنسی تأثیر می‌گذارد. مطالعه‌ای که در سال 2019 در ژورنال پزشکی جنسی منتشر شد نشان داد که کمبود خواب با کم‌شدن میل جنسی و همچنین مشکل ارگاسم در  زنان  ارتباط دارد.

خستگی می‌تواند منجر به عدم تمایل به رابطه جنسی شود. در این حالت، شما باید خواب را نسبت به رابطه جنسی در اولویت قرار دهید. هنگامی که به خواب خود اهمیت دهید و ساعات کافی خواب را در برنامه روزمره خود جای دهید، ممکن است متوجه تفاوت میل جنسی خود شوید.