دلایلی که نشان میدهد رابطه عاطفی مان دوام نمی آورد

دوام رابطه عاطفی: تحقیقات نشان داده است که زوج هایی که روابط پایداری دارند، با همدیگر رفتار خاصی نیز دارند. آنها تعارض را با احترام و شوخ طبعی حل می کنند و تعاملات مثبت بسیار بیشتری نسبت به تعاملات منفی دارند.مانند هر توصیه دیگری برای یک رابطه پایدار، مهم است که به یاد داشته باشید که هر موقعیتی منحصر به فرد است. اگر می خواهید در مورد رابطه خاص خود راهنمایی بگیرید، بهتر است با یک متخصص صحبت کنید. اما برخی از مشترکات وجود دارد که بیشتر روابط پایدار دارد.

اگر در رابطه خود احساس عدم ثبات می کنید، کارشناسان موافقند که بهترین راه برای بازگشت به تعادل این است که به وضوح انتظارات، نیازها و خواسته های خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید.زیرا ارتباطات قوی با همسرتان پایه و اساس یک رابطه پایدار است. ۵ کاری وجود دارد که می توانید برای دوام بخشیدن به رابطه خود انجام دهید.

۱.احترام متقابل

دوام رابطه عاطفی، توجه به شریک زندگی خود، اهداف، دیدگاه ها و نظرات او برای یک رابطه بادوام حیاتی است. اگرچه ممکن است همیشه با یکدیگر موافق نباشید، مهم است که دیدگاه طرف مقابل را بپذیرید و به آن احترام بگذارید. عدم احترام متقابل نسبت به دیدگاه ها و شخصیت همدیگر باعث می شود، رابطه عاطفی و ازدوج شما دوام نخواهد آورد.

۲.نسبت ۵:۱

دکتر جان گاتمن، متخصص روابط، نسبت بسیار خاصی را یافت که باعث می شود عشق و ازدواج شما پایدار بماند. آن “نسبت جادویی” ۵ به ۱ است، به این معنی که برای هر تعامل منفی در طول تعارض، یک ازدواج پایدار و شاد دارای پنج (یا بیشتر) تعامل مثبت است.اگر می‌خواهید رابطه‌تان دوام بیاورد، بیشتر بر قدردانی از شریک زندگی‌تان تمرکز کنید تا این که از کاستی‌های او انتقاد کنید. اگر نمی توانید نسبت۵:۱ را بدست آورید، برای هر تعامل منفی حداقل سه تعامل مثبت را امتحان کنید.